「てきど」

　

　　　「カラダ」を「もっと元気に」するために
　　　いっしょうけんめい「きたえ」たら
　　　それがもとで
　　　カラダをこわしたら　ぜんぜんぎゃくだよ

　　　「てきど」って　なかなか　むずかしい

　　　「つかいすぎ」はだめ
　　　「つかわなすぎ」もだめ

　　　「やすまなすぎ」はだめ
　　　「やすみすぎ」もだめ

　　　「てきど」っていうのは
　　　「ちょうどよい」ってこと

　　　「てきどじょうず」になりたい